2005-ben szereztem pszichológus diplomát, azóta az emberi működés megértése és a személyes fejlődés támogatása áll szakmai munkám középpontjában. Az évek során sport szakpszichológusi, autogén tréneri, szimbólumterápiás és coaching képzettséggel bővítettem tudásomat, mert mindig azt kerestem, hogyan tudok minél hatékonyabb segítséget nyújtani azoknak, akik hozzám fordulnak.

Pszichológusként gyakran találkoztam olyan emberekkel, akik tartós stresszel, szorongással vagy kimerültséggel éltek együtt. A közös munka során újra és újra azt láttam, hogy életükből sokszor hiányzik a rendszeres mozgás. Nem azért, mert ne tudnák, hogy fontos lenne, hanem mert a feszültség, az önbizalomhiány, a rossz tapasztalatok vagy egyszerűen az évek alatt kialakult életmód megnehezíti az elindulást.

Ezek a tapasztalatok vezettek a sportpszichológia és később az atlétika felé. Nem azért lettem edző, mert pályát szerettem volna váltani, hanem mert pszichológusként szerettem volna még teljesebb eszköztárral támogatni azokat, akik a mozgáson keresztül is szeretnének fejlődni.

A futás és a koordinációs fejlesztés számomra nem önálló cél, hanem olyan lehetőség, amely segíthet visszatalálni a testhez, erősítheti az önbizalmat, fejlesztheti az alkalmazkodóképességet, és hozzájárulhat a lelki egyensúlyhoz. Ugyanakkor sportolókkal dolgozva azt is látom, hogy a teljesítmény fejlődése nem kizárólag az edzésmunkán múlik. A motiváció, a figyelem, a stresszkezelés és a mentális rugalmasság legalább olyan fontos részei a sikernek, mint a fizikai felkészülés.

Ezért a SzuperB szemléletében a pszichológia, a sportpszichológia és a mozgásfejlesztés nem különálló területek. Ugyanannak a szakmai gondolkodásnak a részei, amely az embert tekinti kiindulópontnak.

Munkám során kis létszámú csoportokkal és egyéni konzultációk keretében dolgozom. Fontos számomra, hogy mindenki elegendő figyelmet, valódi szakmai támogatást és a saját céljaihoz illeszkedő segítséget kapjon. Hiszem, hogy a fejlődés nem egyetlen módszeren múlik, hanem azon a biztonságos, együttműködő kapcsolatban zajló folyamaton, amelyben a testi és lelki tényezők egyaránt helyet kapnak.

A pszichológia a hivatásom. Az atlétika az a közeg, ahol a mozgásfejlesztéssel dolgozom. A kettőt ugyanaz a szakmai szemlélet köti össze, de két különböző szolgáltatást jelentenek.

Az edzéseket ugyanaz a tudományosan megalapozott, emberközpontú szemlélet hatja át, amely pszichológusi munkámat is jellemzi. Az edzések azonban nem minősülnek pszichológiai tanácsadásnak vagy sportpszichológiai konzultációnak.

Szombat | 07:30, Fitt-Park, Pesterzsébet

Szeretnél gazdaságosabban, gyorsabban és sérülésmentesen futni?

A tréning célja a futómozgás hatékonyságának fejlesztése, a koordináció javítása, valamint az általános és specifikus kondicionális képességek erősítése.

Mit fejlesztünk?

futótechnika és mozgáskoordináció

stabilitás és testtartás

gyorsaság és reakciókészség

állóképesség és erő-állóképesség

mobilitás és sérülésmegelőzés

A foglalkozás tartalma:

dinamikus bemelegítés, koordinációs futóiskola, atlétikai alapgyakorlatok, kondicionáló blokk, levezetés és nyújtás

A tréning kezdők és haladók számára is egyaránt ajánlott.

Az edzettségnek megfelelően differenciált gyakorlatokkal, így mindenki a saját szintjén tud fejlődni.

Helyszín: Fitt-Park, Pesterzsébet

Jelentkezés a kapcsoltfelvételi formon illetve a helyszínen

Első alkalom ingyenes!